מערך שיעור תרגילי קישור עם ובלי מכשירים

מערך שיעור לכיתות ג-יב

שם הסטודנט/ית­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­         תאריך 29.11.2012

כיתה י6  מספר לומדים 16  ענף יחידת ההוראה התעמלות

/מטרות השיעור תנועה במרחב , תיאום בין יחידים בקבוצות , שכלול יכולת האישית       שיעור מס_1__ מתוך___1___

נושא השיעור (שם פעילות הלמידה)  שילוב מיומנויות בתרגילי קישור עם ובלי מכשירים תוך תנועה וברצף, תיאום ללא מגע ועם מגע בזוגות ובשלשות,תנועה במרחב,תרגילי קישור.

תוצר מצופה של השיעור (התלמידים יעשו.., התלמידים יבינו…) התלמידות יקבלו מגוון רחב של שימושים רבים שניתן להשתמש בחפץ

הציוד והעזרים הדרושים לשיעור 16 מזרונים, 4 חישוקים 6 מקלות 4 חבלים סולמות 4 ספסלים.

החלק של השיעור פירוט ברמת הביצוע

(משימות ותרגילים)

שיקול הדעת בבחירת משימה מעברים: ארגון הלומדים, ארגון הציוד, הפסקות יזומות, הפניית שאלות ללומדים ומתן דגשי הוראה ובטיחות
פתיחה המורה מקריאה שמות , הצגת נושא השיעור וסימנים מוסכמים. ·         להכניס את הלומדות לשיעור. ולהכירם בפעם הראשונה.

 

·         הצגת הנושא והסבר עליו משום שזו הפעם הראשונה שהבנות נחשפות לנושא זה.

·         דבר נוסף סימנים מוסכמים נועדו לסייע למורה למשמעת וארגון השיעור.

מהכיתה לאולם האם בחרתן חפץ כלשהו לתרגיל?

 

 

חלק מכין המורה מחלקת את התלמידות לשתי קבוצות, כאשר כל קבוצה עומדת במרחק של שלושה צעדים מהספסל.

המטרה היא לעבור את הספסלים בריצה קלה בכל מיני דרכים לפי מה שהמורה תאמר.

דבר נוסף כל תרגיל מבצעים שלוש פעמים. במקביל יש מוזיקה שמתנגנת ברקע.

1.      הבנות יעברו את הספסלים בריצה קלה מבלי לגעת בספסל.

2.      ריצה בסלאלום.

3.      ריצה כאשר רגל אחת דורכת על הספסל והרגל השנייה דורכת על הרצפה.

·         לאחר מכן המורה מחלקת את התלמידות  לארבעה קבוצות כאשר בכל קבוצה ארבעה בנות בכל ספסל.

1.      ניתור מצד לצד של הספסל.

(רגל רגל, בשני רגלי ביחד.)

2.      ישיבה על הספסל, כאשר הישבן בקצה של הספסל והידיים נתמכות בספסל עולים ויורדים, עם רגלים ישרות או כפופות.

3.      התלמידות עולות ויורדות מהספסל כאשר בו זמנית מנסות לשמור על קצב אחיד בקבוצה האישית ולאחר מכן ביחד כל הקבוצות.

 

המטרה של חלק זה הוא לעלות דופק ולחמם את הגוף לקראת החלק העיקרי של השיעור.

 

ליצור אווירה של הנאה והנעה. המוזיקה נועדה לעלות את המוטיבציה והאנרגיות.

 

 

 

 

לחמם ולהכין את חגורת הכתפיים לקראת התרגיל התנועתי.(חיזוק, חימום)

 

 

העלאת דופק וטמפ' גוף,

תיאום בין יחידים בקבוצה.

שיתוף פעולה במהלך ביצוע התרגיל.

לאתגר את התלמידות

 

מישיבה לעמידה בשני טורים.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מחלוקה לשני טורים לארבעה טורים, כל 4 בנות לספסל.

·         כאשר תלמידה מגיעה לספסל השני רק אז יוצאת הבאה אחריה.

 

·         התלמידות יבצעו כל תרגיל שלוש פעמים.

 

·         כאשר המוזיקה מפסיקה להתנגן הקשבה למורה.

 

·         לשים לב כאשר אתן מניחות את כל כף הרגל על הספסל.

 

בזמן הניתור מצד לצד, יש ליישר את המרפקים ולנתר כמה שיותר גבוה.

 

 

המורה תשאל את התלמידות על מה הן עובדות  בזמן שהן מבצעות את התרגיל?

 

הערות חשובות: לשים לב שעולים עם כל כף הרגל על הספסל.

 

בנות שקשה להן בישיבה ליישר ברכיים אפשר לכופף. (תרגיל2)

 

חשוב להקפיד על יישור וכיפוף של המרפק בזמן הירידה- ישור. איזה שריר עובד? (תרגיל2)

 

 

 

 

 

חלק עיקרי

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

חלק מסכם

 המורה תחלק  את האולם לתחנות של תנועה:

תחנה א: חבלים, סולמות, מזרונים- כל חבל קשור לסולם ומזרון מתחת – מורה תחבר תרגיל קצרצר(  תרגיל תנועתי). שמכיל בתוכו מאוזן עמידת נר בשילוב עם רצף תנועתי.

תחנה ב: חישוקים, מזרונים- חברתי תרגיל תנועתי שמכיל בתוכו מאוזן על ארבע עמידת נר וגילגול לאחור.

תחנה ג: מקלות ומזרונים- חיברתי תרגיל תנועתי שמכיל מאוזן עמידת בטור גלגול לפנים וכו'.

המטרה של שלושת התחנות הללו לתת לתלמידות רעיונות ולהתנסות  בדברים חדשים.

 

לאחר שכולן הבינו מה עושים בכל תחנה, כל זוג בנות מתנסות בכל התחנות.

לאחר מכן מצרפים זוגות לרבעיות וכל רבעיה עושה ביחד , כלומר שומרות על מקצב אחיד.

 

לאחר מכן כל רבעיה מנסה לשכלל את התרגיל התנועתי לכיוון שלה.

 

לקראת רבע שעה של סוף השיעור כל רבעיה מציגה את מה שעשתה.

 

שיחה מסכמת: מורה תתייחס למה שנעשה בשיעור, ותסכם את השיעור עם שאלות מפנות לתלמידות.

השיקול הדעת היה לתת לתלמידות מגוון אפשרויות של תרגילים על מנת לחשוף אותם ומשם הן יפתחו רעיונות משלהן.

 

 

 

 

המטרה שכל אחת תתנסה בחפץ ותרגיש מה הכי נוח ולמה היא מתחברת לבצע איתו את התרגיל התנועתי

הצגת הרצף התנועתי נועד לתת לתלמידות תחושה של מסוגלות ועבודה צוות.

 

 

לתת לתלמידות לשתף את הרעיונות שלהן לשאר הבנות בכיתה.

 

לסיים את השיעור שהושגה המטרה.

 

 

 

 

השיחה נועדה למורה על מנת שהיא תשמע מה יש לתלמידות לומר על השיעור על מנת ששיעור הבא היא תדע מה היא צריכה לעשות ומה לא.

חלוקת הבנות לזוגות.כל זוג בתחנה.

 

 

 

 

 

החלפת תחנות בשריקה של המורה.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מזוגות לרביעייה .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מתנועה במרחב לישיבה.

לשמור על שיווי משקל.

להיות יצירתיות ולשלב את התרגילים ואפילו לשנות לתרגילם שיצרתן לבד.

 

 

לשמור על מקצב אחד כאשר עובדים בזוגות או ברביעיות.

 

לבצע תנועה חלקה ושלמה.למשל מאוזן לבצע אותו כשבאמת גלוי לעין מאוזן.

 

 

 

ללמוד מהרעיונות של החברות על מנת ליצור תרגיל שמכיל את כל מה שנדרש מיכן.

 

 

 

 

 

המורה תחמיא לתלמידות על ההשקעה בתרגילים שיצרו וכולם ימחאו כפיים לרביעייה  שביצעה.

 

השיחה נועדה לכך שהמורה תשמע את חוות דעתן של התלמידות וכן תשאל שאלות על מנת שהיא תקבל סוג של משוב על השיעור הנוכחי ותלמד להביא לשיעורים הבאים.

 

שאלות מנחות בהכנת המערך:

מהיכן שאבת רעיונותיך?

התייעצתי עם המורה המאמנת , בנוסף לכך הסתכלתי באינטרנט כל מיני רעיונות של בנות שעשו והעלו ל-youtube.

מה הדברים שהטרידו אותך בהקשר לפיתוח התוכן?

בהתחלה לא הצלחתי להתחבר לסוף דעתה על שהמורה בהקשר של הנושא השיעור, לאחר שהסתכלתי וחקרתי את הנושא התחלתי לאהוב ואף להתחבר לרעיון.

מה הדברים שהטרידו אותך בהקשר של התאמת החומר ללומדים וכיצד פתרת את הבעיה?

תחילה אמרתי לעצמי מה הן כבר יכולות לעשות עם החפץ הרי כל דבר פשוט אפשרי לעשות והבנות ירגישו מה אנחנו ילדות קטנות, אז חשבתי מה אני יכולה לעשות על מנת לשדרג את התנועה עם החפץ לרמה הרבה יותר גבוהה מימה שאפשר על מנת שיאתגר אותן.

 

מה מתוך הדברים שלמדת בכיתה או בקורס אחר סייע לך בהכנת השיעור?

למדתי מקורסים אחרים בעיקר תנועה שצריך לגרום לתלמידות להפעיל את פרי דמיונם וכך לקראת סוף השיעור להציג את מה שעשו וחשבו על מנת שירגישו שמה שהן עשו ועמלו יש תוצר

כיצד תשלבו את נושא המחקר במערך? הרגשתי שעמדת המורה שלי בלטה בשיעור משום שכל הבנות תמיד קראו לי ורצו שאני אבדוק ויראה את מה שעשו ואם הן מה שעשו הוא טוב, דבר זה גרם לי בטחון והרגשה טובה שהן חפשו את ההתייחסות שלי על מה שהן עשו. דבר נוסף הרגשתי בנוח בשיעור מבחינת מה שלמדתי כי הייתי בטוחה בעצמי וביכולות שלי והרגשתי שמה שאני מעבירה היא מתאימה לרמה שלהן כך שהן לא יכלו לומר מה זה הדבר הזה וכו' זה גרם להם לחשוב ולפתח את זה לכיוון שלהם.

ספורט ויחסים בינלאומיים

ספורט ויחסים בינלאומיים

אירועים מכוננים שליליים

אירועי מינכן – טבח הספורטאים – מדקה 02:02

דרישה להשעיית ישראל מפיפא

הג'ודוקו המצרי לא לוחץ יד – 

הג'ודוקא המצרי איסלאם א-שהאבי, שסירב ללחוץ את ידו של אורי ששון לאחר שהובס על ידו, התראיין אמש (ו') לעיתונאים המצרים שנשלחו לסקר את האולימפיאדה בריו דה ז'נרו ואמר כי ששון, שזכה בהמשך במדליית הארד, "אינו חבר שלי בשביל שאלחץ לו את היד. הוא הביך אותי בכוונה".

בראיון למדור הספורט של אתר האינטרנט של העיתון "אל-אהראם", א-שהאבי טען כי ההתאחדות הבינלאומית לג'ודו אסרה על לחיצת היד זה שנתיים, ולכן כאשר סירב ללחוץ את ידו של ששון היה מדובר ב"דבר טבעי ובעמדה אישית שלא צריכה לעורר הדים כפי שקרה". זאת, אף שלמעשה האיסור נוגע לתחילת קרב ולא לרגעים שאחרי סופו. לדבריו, הוא לא מערבב בין ספורט לפוליטיקה ולכן השתתף בקרב, ולא פרש כפי שביקשו גורמים במצרים

א-שהאבי ציין להגנתו כי קד את הקידה המסורתית לפני פתיחת הקרב, בהתאם לכללים של התאחדות הג'ודו הבינלאומית. לאחר מכן טען כי כבר שישה ימים הוא לא ישן כראוי בשל הלחץ שהופעל עליו מצד חברי המשלחת והציבור המצרי ברשתות החברתיות, שראה בקרב בינו לבין ששון קרב לחיים או למוות – אף שמדובר בקרב ספורטיבי רגיל, כהגדרתו.

בשיחה עם מדור הספורט של העיתון המצרי "אל-ווטן", א-שהאבי טען כי לא הפר את כללי המשחק בקרב מול היריב הישראלי. לדבריו, ששון ניסה להביך אותו בכוונה כשהגיע ללחוץ את ידו, ואז הוא הניד את ראשו כדי לסמן שהוא מסרב ללחוץ את היד.

בסוף השיחה, א-שהאבי אמר: "עייפתי מההשתתפות באולימפיאדה. לבסוף העניין הופך לפוליטיקה".

מנגד, ששון אמר בראיון אחרי שכבר זכה לענוד את המדליה: "חונכתי לכבד את האנשים שעומדים מולי, לא משנה מי. פשוט הלכתי והושטתי לו יד אבל הוא לא זרם עם זה".

איראני החרים תחרות ג'ודו עם ישראלי

 

אירועים חיוביים

סמינרים משותפים עם מדינות אויב

לעדכונים ומערכי שיעור נוספים בהקשר של ספורט ויחסים בינלואמיים אתם מוזמנים ללחוץ כאן, וכאן.

יום ספורט לכיתות חינוך מיוחד

הקמות

תדריך למדריכים

  • בניית התחנה.
  • לקיחת הקבוצה לתחנה.
  • כל אחד שמוכן והעביר תדריך, מרים את היד שהוא מוכן. רק אחר כך הדר מתחילה את המוזיקה. כך בכל תחנה ותחנה.
  • כל תחנה מונה כ10 דקות שבתוכם יש 3 דקות הסבר+מעבר.
  • בסיום התחנות, מושיבים את הילדים במעגל בתחנה ועוברים דיון משותף שמועבר על ידי המחנכות.
  • הסבר על דף הנקודות
    • חלוקת עטים

הקמות

  • הדבקת מיקומי הכיתות בטריבונה
  • כתיבת מספרים על הצמידים

פתיחה

10 דקות

  • חלוקת צמידים לכל מורה עם מספרים הכתובים על הצמיד. המספרים מייצגים את החלוקה העתידית לקבוצות, כל מורה דואג שלכל תלמיד יש צמיד.
  • כל מחנך מקבל מספר קבוצה
  • חלוקת מדבקות לכתיבת שם התלמיד
  • ישיבה לפי כיתות, הסבר על מטרות היום, ברכות של מפקח,מנהלת לתלמידים
    • איפה אוכלים? איפה שותים?
    • שומרים על המקום נקי.

משחק פתיחה משותף

10 דקות

משחק משותף של כלל הכיתות, הקפצת כדור פיטבול באוויר, לנסות שלא יגע ברצפה. אח"כ לעבור ל2 כדורים.

במקביל תדריך למחנכים ולמורים

עבודה בתחנות ספורט

1:10 דקות

מתחלקים לקבוצות הטרוגניות לפי מספר הצמיד שכל תלמיד קיבל בתחילת יום הספורט. כל מדריך מוביל קבוצה לתחנת ספורט.

תחנה __: פעילות קוארדינציה קשר עין יד וריכוז

ציוד: 5 כדורים רכים

    1. כל תלמיד מוסר תמיד לתלמיד אחד עד שסוגרים מעגל וכולם קיבלו את הכדור פעם אחת.
    2. בכל מסירה התלמיד קורא לתלמיד שהוא מוסר לו בשמו
    3. עושים סבב נוסף של מסירות לוודא שכל אחד יודע למי הוא מוסר.
    4. לאחר הסבב מכניסים כדור נוסף לסבב.
    5. המטרה להגיע לכמה שיותר כדורים בסבב מבלי שיפלו
  • טיפים: 1) אני צריך להסתכל על התלמיד ממנו אני מקבל את הכדור. 2) אני צריך לוודא שאני לא מוסר למישהו שהוא כבר עם כדור.

תחנה __: פוצ'יבולי

ציוד: קונוסים מחוררים + חבלים באורך 6 צעדים* 4+ חבלים לרוחב המגרש.

מתחלקים ל2 קבוצות. מנסים להעביר כמה שיותר פעמים מצד לצד.. לכל קבוצה מותר להתמסר בינה לבין עצמה עד 3 פעמים.

לשיקול דעת המדריך לפי רמת הקבוצה: 1) לכדור אסור לגעת ברצפה – רמת קושי גבוהה. 2) לכדור מותר לגעת ברצפה – רמת קושי נמוכה.

תחנה __:בניית גלקסיות מחישוקים והפלתם

ציוד: 30 חישוקים + 5-6 כדורים

מטרת הקבוצה לבנות כמה שיותר מהר גלקסיות מכלל החישוקים, לאחר מכן צריכים לזרוק כדורים מעבר לקו במרחק של 10 מטר ולהפיל את הגלקסיות. כל הפלה מזכה את הקבוצה בנקודות. לאחר הפלת כל הגלקסיות מרכיבים אותם שוב וכו..

תחנה __: הקפצת כדור פיטבול

ציוד: 2 כדורי פיטבול

מטרת הקבוצה להקפיץ 10 פעמים את הכדור פיטבול באוויר. כאשר מותר להשתמש בכל איברי הגוף

אך אסור לאחוז בכדור. במידה והקבוצה הצליחה 10 הקפצות מכניסים כדור נוסף. במידה ואחד הכדורים נפל. מתחילים מהתחלה עם כדור אחד.

תחנה __: מכחול משותף

ציוד: גועש, 8 בריסטולים ומכחול משותף.

מכחול משותף:מציירים ציור משותף בעזרת מכחול אחד

  1. המנחה מניח על הרצפה במרכז המעגל בריסטול ולצדו קערית עם צבע גואש.
  2. כל משתתף אוחז בקצה חוט המחובר בקצהו השני למכחול המשותף.
  3. המשתתפים מקפידים לאחוז בקצה החלוט בלבד בעזרת יד אחת ולשמור על מתיחה עדינה של החוט על מנת לייצב את המכחול בצורה אנכית.
  4. המנחה אומר לקבוצה מהו האובייקט אותו עליהם לצייר יחד, לדוגמה: פרצוף מחייך.
  5. המשתתפים מובילים יחד את המכחול אל קערית הצבע ואח"כ אל הבריסטול

תחנה __: סללום משותף

ציוד: גידי חבלים, קונוסים

התלמידים נכנסים לתוך לולאת חבל גדולה משותף וצריכים לעבור מסלול קונוסים בזמן הקצר ביותר. כדי לעלות את רמת הקושי הם צריכים להעביר כדור בין הקונוסים בעזרת הרגליים בלבד.

תחנה __: העברת כדור רק בעזרת הרגליים בשכיבה.

ציוד: 2 חמורים הפוכים + 6-7 כדורים בגדלים שונים

העברת כדורים שונים רק בעזרת הרגליים: פיטבול, טניס, גומי, בובה, כדור למטקות.

בכל פעם שמעבירים כדור מבסיס אחד לשני מזכה את הקבוצה בנקודה.

תחנה __: העברת חישוק במעגל

ציוד: 2 חישוקים בגדלים שונים

  1. אוחזים ידיים וצריך להעביר את החישוק כמה שיותר מהר.
  2. בכל השלמת מעגל הקבוצה צוברת נקודות.
  3. בשלב מסויים מוסיפים חישוק נוסף קטן יותר שגם הוא מזכה את הקבוצה בנקודות.

סיכום שלב התחנות: מעגלי שיח להכרות מעמיקה

כל מדריך\מורה מעביר מעגל שיח להכרות מעמיקה יותר בין התלמידים.

הסדרנים מחלקים כדורים לכל מעגל

שאלה 1: כל אחד משלים את המשפט. היום ספורט הזה הוא כמו ______ (מוציא פתק מתוך כוס) כי _________ (ומשלים את המשפט)

שאלה 2: מה הדבר שבזכותו הצלחנו במשימות? המורה מוסר כדור לכל אחד בסדר רנדומלי בקצב דינאמי. הכדור משמש כחפץ דיבור.

שאלה 3: האם היתה תחנת ספורט שהיתה קשה לנו יותר? מה עזר לנו להתגבר על הקושי?

טיפול בחפצים נעים

מערך שיעור לכיתות ג-יב

שם הסטודנט/ית­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­______________________  תאריך______8.11.2012_________________

כיתה________י'2________  מספר לומדים_____12_____________  ענף יחידת ההוראה___כדורסל______________________

מטרת/מטרות השיעור_ תיאום בין יחידים בקבוצות , טיפול בחפצים נעים. שיעור מס__1_ מתוך____5__

נושא השיעור (שם פעילות הלמידה) הסתגלות ושליטה בכדור, לימוד הבלימה, עמדת מוצא ורגל ציר.

תוצר מצופה של השיעור (התלמידים יעשו.., התלמידים יבינו) הבנת מרכיבי הביצוע הנכון של הבלימה, עמדת מוצא ורגל ציר והשימוש בזמן משחק. חוקים מחוקת הכדורסל (דאבל, צעדים, 3 שניות) וכן יתנסו בקבלת החלטות פעולה לפחות 3 פעמים במשחקים.

הציוד והעזרים הדרושים לשיעור: 12 כדורסל, 6 סלים.

Apple charred and on fire on a black background

החלק של השיעור פירוט ברמת הביצוע

(משימות ותרגילים)

שיקול הדעת בבחירת משימה מעברים: ארגון הלומדים, ארגון הציוד, הפסקות יזומות, הפניית שאלות ללומדים ומתן דגשי הוראה ובטיחות
פתיחה

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

חלק מכין

המורה מציגה את עצמה בפעם הראשונה בפני התלמידות, הקראת שמות, וקביעת סימנים מוסכמים. הצגת נושא השיעור.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לאחר קריאת השמות, כל תלמידה לוקחת כדור ומכדררת ונעה באופן חופשי במגרש, בתחילה בהליכה לאחר מכן בריצה קלה.

בכל פעם שהמורה שורקת שריקה יש לבצע את אחת הנחיות:

1.      מכדררים בפעם ביד ימין \יד שמאל.

2.      מכדררים לאורך הקווים של האולם.

3.      מתמסרות אחת עם השנייה מסירת חזה.

4.      מתמסרות אחת עם השנייה מסירת 2/3.

5.      כדרור תוך כדי קפיצה של פתח סגור.

6.      לסובב את הכדור סביב המותן.

7.      לסובב את הכדור בצורה של שמיניה סביב הרגלים.

 

·         סימנים מוסכמים מסייעים למורה בניהול השיעור.

·          הקראת שמות על מנת להכיר את הבנות בשמות שלהן בפעם הראשונה.

·         הצגת נושא נועד לידע את התלמידות מה הן ילמדו בשיעורים הקרובים ובשיעור הנוכחי.

 

המטרה היא לעלות דופק ולחמם את הגוף לקראת החלק העיקרי.

 

המטרה של ההנחיות הללו ליצור שליטה בכדור , קורדינציה  ע"י שמשלבות כדרור ובו זמנית מבצעות פתיחה וסיגרה של הרגלים בקפיצה.

 

 

 

מהכיתה לאולם

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

התלמידות מפוזרות באולם

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

הערות בטיחות:

 

·         בזמן מסירת הכדור יש לשמור על קשר עין.

·         במהלך הכדרור להביט מעלה ולא לרצפה.

 

למסור את הכדור לחברה הרחוקה ממכן –במסירת חזה.

 

 חלק עיקרי

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

חלק מסיים

מתודיקה: הסבר על הנושא+ הדגמה +ביצוע.

 

·         עמידה בשורה על קו האורך, מול המורה. הסבר על עמדת מוצא ורגל ציר, תוך מתן דגשים (בלימה ב- 2 רגליים, ברכיים כפופות וכו') והשימוש בו בזמן משחק.

 

·         תרגול – ריצה במגרש תוך כדי כדרור  , בשריקה בלימה ב2 רגליים ומבצעות את ההנחיות שהמורה אומרת בכל פעם:

 

1.      רגל ציר ימינה ושמאלה.

2.      רגל ציר שמאלה וימינה.

3.      סיבוב שלם של רגל ציר.

 

·         חלוקה לזוגות

כאשר 6 בנות עם כדור במעגל האולם ומכדררות, ו6 בנות האחרות עומדות בתור בקצה האולם, בשריקה קבוצה א עם הכדורים

– מכדררות שלוש כדרורים

– תופסות את הכדור

-עומדות בעמדת מוצא ומבצעות רגל ציר פעם לימין פעם לשמאל וסיבוב שלם.

קבוצה ב' רצות בצורה מעגלית באולם עד לשריקת המורה.

בשריקה הזוגות מבצעות מסירה אחת עם השניה והתלמידה עם הכדור רצה מהר למעגל (מתחלפות).

 

 

משחק "כדורסל":

 

חלוקת הבנות לשתי קבוצות ( לפי צבע החולצה), כאשר המטרה של כל קבוצה היא לפגוע בעזרת הכדור בקרש המזכה את הקבוצה שלה ב3 נק' ונוסף אם היא מבצעת את הרגל ציר בצורה הנכונה מזכה את הקבוצה שלה ב2 נק' נוספות.

החוקים:

אסור לנוע עם הכדור (אסור לכדרר).

הנעת הכדור רק באמצעות מסירות.

וכאשר הכדור פגע בקרש למשל של קבוצה א' הכדור עובר לקבוצה ב'.

 

שיחה מסכמת:

המורה תפנה ששאלות לתלמידות.

תשאל שאלות מנחות הנותנות לה אינדיקציה לגבי התלמידות אם הן הפנימו את הנושא העיקרי של השיעור.

נושאים בסיסים בהבנת משחק הכדורסל.

ללמד את הבנות כאשר הן מרוכזות ומבטם מופנה למורה.

 

 

 

 

 

 

לתרגל את הנושא הנלמד על מנת שיבינו ויתרגלו זאת על גופם.

להטמיע את הנושא כמה שאפשר, על מנת שיבוא להן בטבעיות.

 

 

 

המשחק נועד שהבנות יתרגלו, בנוסף בקבוצה קטנה המורה נותן  יותר דגשים לכל תלמידה.

בנוסף במשחק זה התלמידות כל הזמן בפעילות.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

המטרה של המשחק:

א.      הנאה אצל התלמידות

ב.      לדרבן אותן להשתמש במה שנלמד בשיעור ובכך מזכות את הקבוצה שלהו לניקוד יותר גבוה.

ג.       לסיים את השיעור בהרגשה טובה.

 

 

 

המטרה של השיחה המסכמת , ליצור סוג של סגירת שיעור, ולנסות לקבל מידע מהתלמידות אם המטרות של השיעור הובאו כפי שהיה מתוכנן.

מתנועה באולם לעמידה על קו האורך של האולם

 

 

 

 

 

 

 

 

מעמידה על קו האורך, תנועה באולם.

 

 

 

 

 

 

 

מתנועה מאולם חלוקה לשתי קבוצות, קבוצה אחת במרכז האולם במעגל, וקבוצה נוספת עומדת בטור בתחילת האולם

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

חלוקת התלמידות לשתי קבוצות לפי צבע חולצה, מעמידה בטור ובמעגל כל קבוצה על חצי מגרש.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מתנועה באולם לישיבה באולם.

 

דגשים למתן ביצוע עמדת מוצא:

  • עמדת פסיעה
  • גוף יציב
  • ברכיים כפופות

 

דגשים למתן רגל ציר:

  • רגל אחת מקובעת לקרקע אין להזיז אותה.
  • ניתן להסתובב סיבוב מלא 360 מעלות.

 

 

בזמן התרגול מבט קדימה על מנת לא להתנגש בחברות.

 

בזמן שמבצעים רגל ציר , מפסיקים לכדרר מחזקים את הכדור בידיים נכנסים לעמדת מוצא ומתרגלים את רגל ציר לכל הכיוונים.

הרגל ציר נועדה לסייע לשחקן בזמן שהוא איננו יכול לזוז יותר

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

חשוב לציין בפני התלמידות, כאשר הן מבצעות מסירה של הכדור אחת לשנייה יש לשמור על קשר עין.

 

דבר נוסף אין לנוע עם הכדור, קבוצה שנעה עם הכדור,  הכדור עובר לקבוצה השנייה.

 

לציין לשבח את  הבנות שמבצעות את הרגל ציר, ולומר בקול שכולם שישמעו שהן גרמו לקבוצה שלהן לזכות ב2 נק'.

 

שאלות ששאל את התלמידות:

  • מתי אנו משתמשים ברגל ציר?
  • מה העמדת מוצא מסייעת לשחקן במהלך משחק?
  • כמה זמן מותר לנו לשהות עם הכדור?
  • האם מותר לנו לנוע עם הכדור אחרי שעצרנו.?
  • וכו'

 

 

שאלות מנחות בהכנת המערך:

מהיכן שאבת רעיונותיך?

הרעיונות נשאבו מתוך מערכי השיעור שלמדנו בשנה א', ובנוסף מהמורה המאמנת ומהמדריכה הפדגוגית

מה הדברים שהטרידו אותך בהקשר לפיתוח התוכן?

הדברים שהטרידו אותי שהתוכן לא  היה מספיק עשיר ויעיל לתלמידות, כלומר היה ניתן לפתח יותר על מנת שיהיה עשיר ומגוון.

מה הדברים שהטרידו אותך בהקשר של התאמת החומר ללומדים וכיצד פתרת את הבעיה?

בתחילה הבנתי שהמערך שתכננתי לא מספיק לכיתות הגבוהות, ולכן התייעצתי עם המורה המאמנת והמדריכה הפדגוגית והן נתנו לי רעיונות מופלאים שסייעו לי בבעיה שנוצרה.

מה מתוך הדברים שלמדת בכיתה או בקורס אחר סייע לך בהכנת השיעור?

הדברים שלמדתי במהלך הקורס, זה להיות עם ראש פתוח משום שלא כל מה שמתכננים במערך שיעור יגיע לביצוע אם זה מבחינת הרמה של התלמידות או ההפך, רמה קלה /קשה

כיצד תשלבו את נושא המחקר במערך?

נושא המחקר הוא עמדת המורה: מהבחינה שהמורה משדר בטחון/חוסר בטחון מול התלמידים, המורה בשיעור זה שידרה חוסר בטחון משום שזה היה השיעור הראשון בו לימדה חטיבה עליונה , והרגישה שהיא  נתנה גם לתלמידות להרגיש את החוסר הבטחון שלה ע"י טון דיבור לא סמכותי, היסוס בדבריה, אמרה מילים שאינן קשורות לשיעור למרות שיצא הומור מיזה.

 

רפלקציה


זיהוי נתונים המתקשרים לנסיון קודם או הבנות קודמות

לימדתי שני שיעורים אותו נושא, לכן בשיעור הראשון שלמדתי הרגשתי שאני לא נהנתי וקושי לעומת זאת בשיעור השני שלימדתי אחרי שהיה לי שיחה עם המדריכה הפדגוגית ועם המורה המאמנת השתחררתי מהלחץ יותר נהניתי

זיהוי נקודות חוזר או חולשה על עצמו.

הרגשתי בלימוד השיעור חוסר בטחון ובייחוד ששידרתי לבנות חוסר בטחון במה שאני אומרת בלאקאווט לחץ.

זיהוי טעויות שנעשו ומה נלמד מתוך ההתנסות.

לדעתי הכנתי מערך שיעור שאינו מתאים לכיתות הגבוהות אלא לכיתות הנמוכות יותר.

 

 הסבר שטחי להתרחשויות אך יש זוהוי של דברים שעליו לשנות

השיעורים התנהלו בצורה יעילה וטובה התלמידות שתפו פעולה וקיימו את ההוראות שנדרשו מהן, התלמידות יצאו בהרגשה של הנאה למרות שאני לא יצאתי בהרגשה כזו אחרי השיעור הראשון לאחר מכן הייתי יותר בטוחה בעצמי

 

 

 

מערך שיעור מירוץ שליחים

מערך שיעור ללמוד מירוץ שליחים

הסטודנט/ית:  _________________ תאריך:               

כיתות: _ז'-ט'____ מספר הלומדים: _20____________ 

ענף יחידת ההוראה: _אתלטיקה קלה____________________________

מטרת יחידת ההוראה:_לימוד מרוץ שליחים___ ______שיעור מספר:_1_ מתוך  4 שיעורים

נושא השיעור: משחקי הכנה לקראת לימוד מרוץ שליחים

תוצר מצופה של השיעור:הכרת המרחב והטכניקה של מרוץ השליחים ברמה בסיסית

הציוד והעזרים הדרושים לשיעור:10 מקלות

הפניית שאלות ללומדים ומתן דגשי הוראה ובטיחות מעברים:

ארגון הלומדים ארגון הציוד

שיקול הדעת בבחירת משימה פירוט ברמת הביצוע

(פעילויות הלמידה/משימות)

 

החלק של השיעור
ממצב סטטי מול המורה מעבר לריצה ככיתה על פי ההנחיות.

.

עוררות והעלאת דופק.
  • סיבוב ריצה באורך 400 מטר
  • 200 מטר סקיפינג גבוה 2—מטר עקבים לישבן 200 מטר צעדי רדיפה ו200 מטר דילוגים

מתיחות בזוגות: ישיבת פיסוק אחד מול השני, האחד מותח את השני (מעיין נדנדה)

בשכיבה על הגב – אחד שוכב אחד עומד. העומד מנסה לקרב כמה שיותר את רגל השוכב אל הראש כשאשר השנייה צמודה לקרקע.

חלק מכין 10 דקות
עבודה ברביעיות בטור  לימוד הדרגתי בהעברת המקל מעמדה סטטית לריצה 1)       העברת המקל מהאחרון לראשון, כאשר ההעברה מתבצעת מיד ימין ליד שמאל. המקבל מעביר את המקל משמאל לימין וכך הלאה. אחיזת המקל כאשר כף היד מופנית למטה אגודל מתוח הצידה.

2)       כנ"ל בהליכה

3)       כנ"ל בריצה

חלק עיקרי 30 דקות:

 

 

 

 

עבודה עם כלל הכיתה. לימוד הריצה בקשת במעגל

 

1)       ישיבה במעגל – אחד מקיף בהליכה את המעגל, נוגע בכתף של אחד המשתתפים ובורח ממנו בריצה מהירה מסביב למעגל עד שמגיע חזרה למקום התופס, זה שנגעו בו קם ונסה לתפוס את הבורח.

2)       מס' מקלות במרכז המעגל, לקריאת שמות יוצאים בריצה מהירה, מקיפים את המעגל ונכנסים במקום שממנו יצאו ומנסים לתפוס את המקל.

חלוקה לקבוצות מספרי אחד ושתיים משחק לסיכום השיעור לשם הנאה ושעשוע 1)       בשני מעגלים מקל אצל אחד מחברי המעגל. בשריקה של מורה עובר מקל מאחד לשני עד שחוזר לראשון, שיוצא בריצה מהירה ומקיף את המעגל, חוזר למקומו, והמקל מתחיל סיבוב שני כנ"ל.

מנצחת הקבוצה שכל משתתפיה רצו והעבירו המקל בצורה נכונה.

חלק מסיים

5 דקות

לעוד מערכי שיעור במירוצי שליחים לחצו כאן